「日本人の食事摂取基準(2015年度版)」によると、1日のカルシウム摂取量の基準は650〜800㎎(年齢・性別による)。
しかし、平成26年度「国民健康・栄養調査」によると、日本人の平均的な摂取量は約490㎎と、食事摂取基準を下回っています。
体重が50kgの人なら1.0kg、体重が60kgの人なら1.2kgが体内に含まれるカルシウムの量です。
そのうち約99%は骨や歯に、残りの約1%は血液や体液に含まれます。
カルシウムが不足すると…
摂取するカルシウムが少ないと、血液中のカルシウムが不足するため、骨から足りない分を補います。その状態が長く続くと、骨から補う量が増えていき、血液中に必要以上にあふれてしまいます。
カルシウムは吸収されにくい栄養素で、体内で吸収されるにはイオン化されていなければなりません。
カルシウムはほとんどが”〇〇カルシウム”といった化合物であり、胃で分解されてカルシウムイオンとして腸で吸収されます。
エルイオンカルシウムは水溶性の高いL型発酵乳酸カルシウムを原料とし、独自の製法でイオン化しています。
さらに、カルシウムの吸収を助ける強力な味方、マグネシウムを2:1の理想的なバランスで配合しており、1日50mlをお飲みいただくことで、250mgのカルシウムと125mgのマグネシウムが摂取できます。
骨でのカルシウムの代謝
摂取した食品のカルシウムは胃酸でイオン化し、腸から吸収され骨をつくります。この時、マグネシウムがそれを助けます。
POINT
エルイオンカルシウムなら、毎日美味しく
簡単にカルシウムを効率よく補給できます!
エルイオンカルシウム8910は、水溶性に優れたL型発酵乳酸カルシウムをイオン化し、効率よく補える栄養機能食品です。
1日50mlの目安量でカルシウム250mgを摂取できます。またカルシウムの吸収を助けるマグネシウムを50ml中125mg配合しています。(Ca:Mg=2:1)
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