お料理にカルシウムをプラス
骨の健康に大切なカルシウムは、ほとんどの成人が不足しがちです。
さらに年齢を重ねた女性が体内のカルシウム量をしっかり保つためには、毎日800mg以上のカルシウムが必要とも言われています。
※成人のカルシウム推奨摂取量650mg~800mg(1日当たり)
『ファミカル』は不足しがちなカルシウムを簡単に摂取できます。
【ファミカルの特徴】
カルシウムとマグネシウムを2:1のバランスで配合した水溶性・吸収性のよいカルシウム製剤です。
付属のスプーン1杯(10粒)で100mgのカルシウムが摂取可能です。
<ご使用方法>
●水200mlに対してスプーン1杯(10粒)を利用します。
●お飲物の他に、お料理に入れてもお使いいただけます。
※米1合に対し、スプーン1杯を目安に炊飯時に使用いただけます。
カルシウムは健康維持に欠かせない貴重な栄養素です。毎日コツコツ補給したいですね!
カルシウムとマグネシウムの関係って?
マグネシウムはカルシウムとともに、骨や歯をはじめ筋肉や神経などにも存在しています。例えば骨を作る際には骨を作る骨芽細胞に働きかけてカルシウムが骨に入る量を調整しており、不足すると骨にカルシウムが行き渡らなくなってしまいます。また筋肉を動かすときにも重要な役割を担っています。